Effect evaluation of a participatory developed school-based healthy sleep intervention for adolescents
Auteurs
Vandendriessche, A., Deforche, B., Dhondt, K., Verloigne, M., & Van Cauwenberg, J. (2025).
Abstract
Doel: Slaaptekort en verminderde slaapkwaliteit komen vaak voor bij adolescenten en hebben een negatieve invloed op hun lichamelijk en mentaal welzijn. Deze studie evalueert het effect van een participatief ontwikkelde, schoolgebaseerde interventie voor gezonde slaap bij adolescenten.
Methode: Een interventie van 16 weken, die samen met adolescenten werd ontwikkeld, werd uitgevoerd op twee scholen, terwijl vier scholen fungeerden als controlegroep met uitsluitend metingen. De interventie bestond uit een kick-offevenement, posters, Instagram-berichten, een applicatie en klassikale activiteiten. Gegevens over slaapprofiel, slaaphygiëne en psychosociale factoren werden verzameld vóór de interventie, direct na afloop en zes maanden na implementatie (N = 1.176; 15,2 ± 0,7 jaar; 37,9% meisjes). Slaapduur werd objectief gemeten met activiteitstrackers in een subgroep (n = 133). Gegeneraliseerde lineaire gemengde modellen werden toegepast om het interventie-effect te analyseren in RStudio.
Resultaten: Deelnemers in de interventiegroep vertoonden een significante toename in slaapkennis en een sterkere afname in ondersteunende factoren van leeftijdsgenoten en ouders in vergelijking met de controlegroep. Na zes maanden liet de interventiegroep een toename zien in zelfgerapporteerde slaapduur in het weekend en in objectief gemeten slaapduur tijdens de week. Daarnaast was er een significant kleinere toename in het gebruik van schermen in bed en in barrières ten aanzien van schermgebruik in bed in de interventiegroep vergeleken met de controlegroep. Tot slot werd in de interventiegroep een significante afname vastgesteld in rolmodellering door leeftijdsgenoten en mentale ondersteuning door ouders (tegenover respectievelijk een significante toename en geen significante verandering in de controlegroep).
Conclusie: Onderzoekers die interventies voor gezonde slaap ontwikkelen, zouden moeten overwegen een participatieve aanpak te combineren met een theoriegestuurd protocol waarin actieve oudercomponenten worden geïntegreerd.
Objective: Sleep deprivation and reduced sleep quality are common in adolescents and negatively impact their physical and mental wellbeing. This study evaluates the effect of a participatory-developed school-based healthy sleep intervention for adolescents. Method: A 16-week long intervention, cocreated with adolescents, was conducted with two schools with four schools serving as measurement-only controls. Intervention elements included a kickoff event, posters, Instagram posts, an application, and class activities. Data on sleep parameters, sleep hygiene, and psychosocial factors were collected before, immediately after, and 6 months after implementation (N = 1,176; 15.2 ± 0.7 years; 37.9% girls). Sleep duration was objectively measured with activity trackers in a subsample (n = 133). Generalized linear mixed models were applied to analyze the intervention effect in RStudio. Results: Participants in the intervention group demonstrated significant increases in sleep knowledge and larger decreases in supportive peer and parental factors compared to the control group. At 6 months, the intervention group displayed increased self-reported weekend sleep duration and objectively measured week sleep duration. There was a significantly smaller increase in the use of screens in bed and barriers toward screen use in bed in the intervention group compared to the control group. Finally, a significant decrease in peer modeling and mental support of parents was observed in the intervention group (versus significant increase and no significant change in the control group, respectively). Conclusion: Researchers developing healthy sleep interventions should consider combining a participatory approach with a theory-based protocol including the use of active parental components.
Referentie
Vandendriessche, A., Deforche, B., Dhondt, K., Verloigne, M., & Van Cauwenberg, J. (2025). Effect evaluation of a participatory developed school-based healthy sleep intervention for adolescents. HEALTH PSYCHOLOGY, 44(4), 380–390.
Taal
Engels
Publicatievorm
Tijdschriftartikel
ISBN – DOI